La bebida más acogedora para el desayuno

La bebida más acogedora para el desayuno

Cuando bajan las temperaturas, estamos más que dispuestos a cambiar nuestra típica agua fresca (hecha con hibisco de la herencia, por supuesto) por una bebida que sea cálida, acogedora y saciante. El atole.

El atole (una bebida a base de masa parecida a las gachas de avena) es un alimento básico en todo México y es el resultado de licuar la masa, tradicionalmente con agua, aunque también se puede utilizar leche. Es nutritivo, parece la respuesta invernal a un batido y es fácil de personalizar.


La textura y el sabor del atole varían según la región, la estación, las preferencias personales y la oferta (los atoles finos son comunes cuando escasea el inventario de maíz). La receta base es 1 parte de masa harina por 5 partes de agua, calentada hasta hervir y luego bajada y batida continuamente hasta que la masa esté uniformemente incorporada y suave. En este punto, puedes introducir cualquier especia o sabor (nos encanta la receta del chef Carlos Salgado para un atole de café hecho con leche y crema en MASA, el libro). Disfrútalo caliente, servido en tu taza favorita.

Según MASA:

"La palabra atole deriva de la palabra náhuatl atolli. El atole simple es un alimento básico de Yucatán, Tabasco y Oaxaca y es el resultado de licuar masa, tradicionalmente con agua, aunque también se puede usar leche. Dada la verdadera sencillez de este plato, no es difícil imaginar que se encuentre entre los primeros alimentos básicos de la cocina mesoamericana; es nutritivo, muy calórico y fácil de condimentar de múltiples maneras. En su forma más simple, el atole es masa y agua, combinadas y puestas a hervir a fuego lento. Dicho esto, no todos los atoles son necesariamente a base de masa; a veces se sustituye por arroz y trigo, por ejemplo".

Existen innumerables variantes regionales de esta bebida, como el chileatole, una sabrosa preparación a base de chiles y sal, y el pozol, la aportación de Tabasco que se basa en una masa fermentada. Pero uno de nuestros tipos de atole favoritos para los fríos días de invierno es el champurrado, una bebida caliente de chocolate y masa a menudo aromatizada con especias como la canela. Le hemos dado Champurrado el tratamiento envasado para los días en que necesitas una solución rápida. Nuestra Masa Harina de Maíz Blanco Autóctono se une al chocolate negro de origen único Dandelion, el azúcar de caña, la canela y la sal para obtener un delicioso tentempié. No olvides una concha o un churro para mojar.

Atole básico

Atole básico

Porciones

16 raciones de 4 onzas

Ingredientes

  • 5 partes de agua

  • 1 parte Maíz Blanco Criollo Masa Harina

Direcciones

  1. En una olla grande a fuego alto, añadir 1 parte Masa Harina de Maíz Nativo a 5 partes de agua hirviendo. Baje el fuego a medio.

  2. Batir continuamente hasta que la masa se incorpore uniformemente y quede suave. Incorpore cualquier especia o sabor.

  3. Si desea un atole más espeso, continúe cocinando, revolviendo con frecuencia, hasta que se reduzca lo suficiente; si desea una consistencia más delgada, agregue agua gradualmente, revolviendo con frecuencia, hasta alcanzar la consistencia deseada.

  4. Sírvalo caliente.

  5. Conservación: Aunque el atole se disfruta mejor de inmediato, puedes refrigerarlo en un recipiente hermético hasta por 24 horas. Después de 24 horas, se volverá arenoso, incluso después de rehidratarlo y recalentarlo. Una vez recalentado, es mejor rehidratar el atole según sea necesario. No hay una cantidad específica de líquido recomendada para el recalentamiento; basta con diluir un poco el atole, removiendo constantemente, y cocinarlo hasta que se reduzca a la consistencia deseada.

2 comentarios

MASIENDA |

¡Hola Sara! Muy buena pregunta. La proporción 5:1 está diseñada para ser por volumen. Cuéntanos qué tal te va si lo pruebas.

SARA |

¿Puedo hacer 5:1 por peso? ¿O está diseñado para ser por volumen?

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