Saca la cocina al exterior con los sopes de judías, maíz y sardinas
Saca la cocina al exterior con los sopes de judías, maíz y sardinas

4 de agosto de 2025
Este verano, prescinde de los fogones y cocina al aire libre. Estos sopes crujientes se preparan con unos pocos ingredientes: masa harina, una lata de sardinas y alubias, y un poco de aceite. Son perfectos para el comal, la parrilla o la sartén de campamento. La receta es sencilla, flexible y está hecha para comidas al aire libre o para cocinar fácilmente entre semana. Agarra los ingredientes y tu lugar de acampada favorito. La cena está servida.
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Hola Freyda - ¡gracias por la sugerencia! Nuestra receta fue desarrollada usando sardinas Patagonia, pero si no tienes acceso a ellas, puedes probar una versión simple en casa: 1 lata de sardinas, ¼ taza de frijoles negros (enlatados o cocidos), ⅛ taza de maíz y ⅛ taza de tu salsa favorita. Mezcla todo y ¡a disfrutar!
Sería bueno que también dieras los ingredientes y el método para hacerlos con lo básico; frijoles negros, secos o enlatados, maíz (fresco, congelado, dulce, seco...), y sardinas enlatadas (o frescas). Así cualquiera podría hacerlos con lo básico que tiene en casa.