Prepare esta tinga de pollo esta noche y come bien durante una semana

Plato de tinga junto a tacos de tinga con lechuga picada, salsa, crema, queso y aguacate
Por Miguel Guerrero

La tinga de pollo es nuestra cena ideal entre semana. Rica en proteínas y llena de sabor, se prepara sorprendentemente rápido. Lo más probable es que ya tengas estos ingredientes en tu despensa y frigorífico. Y si tienes poco tiempo, pásate por tu tienda más cercana. Whole Foods local for a rotisserie chicken to skip the boiling step (and grab a bag of masa harina porque las tortillas frescas merecen la pena). En serio, tierno pollo desmenuzado bañado en una salsa a base de tomate infusionada con adobo y chiles chipotles: ¿qué no te puede encantar?

Lo mejor es que está igual de delicioso un día (o dos, o tres) después. Sírvelo sobre arroz, tostadas o para rellenar enchiladas o flautas.

Plato de tinga junto con tacos de tinga cubiertos con lechuga picada, salsa, crema, queso y aguacate.

Tinga de Pollo

Miguel Guerrero
Porciones

5

Ingredientes

    Para el pollo:

    • 2 pechugas de pollo deshuesadas
    • ½ cebolla pelada
    • 2 dientes de ajo pelados
    • 1 hoja de laurel
    • 1 cucharada de sal
    • Agua

    Para la salsa:

    • 4 tomates Roma, cortados en dados o por la mitad
    • 2 dientes de ajo pelados
    • 1 cucharada de salsa de una lata de chipotles en adobo (más 1 chile chipotle opcional, para darle más picante)
    • 1 cucharadita de orégano seco
    • ½ cucharadita de comino molido
    • 1 cucharadita de caldo de pollo (o más, al gusto)
    • 1 taza de caldo de pollo
    • 1 cebolla mediana, cortada en rodajas (se rehoga aparte, no se mezcla con la salsa)
    • Aceite de oliva

    Para servir:

    • Crema
    • Lechuga picada
    • Queso fresco desmenuzado
    • Aguacate en rodajas
    • Tortillas de Maíz

    Direcciones

      Cocer el pollo:

      1. En una olla, colocar las pechugas de pollo junto con la cebolla partida por la mitad, los dientes de ajo, la hoja de laurel y la sal. Cubrir con agua y llevar a ebullición. Bajar el fuego, tapar y cocer a fuego lento durante unos 20-25 minutos o hasta que el pollo esté cocido y tierno. Sacar el pollo de la olla y dejarlo enfriar un poco antes de desmenuzarlo con dos tenedores. Reservar.

      Prepare la salsa:

      1. En una sartén, calentar ½ cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Añadir el ajo picado y saltear hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Añadir los tomates y cocinar hasta que se ablanden, unos 5 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.
      2. Pasar el ajo y los tomates cocidos a una batidora. Añada el caldo de pollo, la salsa de adobo, el chile chipotle, el orégano, el comino y el caldo de pollo. Licuar hasta obtener una consistencia suave, uniforme y fácil de verter. Probar la salsa y ajustar la cantidad de caldo de pollo si es necesario hasta que esté bien sazonada.
      3. En la misma sartén utilizada para saltear el ajo y los tomates, añadir ½ cucharada de aceite de oliva y las cebollas cortadas en rodajas. Cocínelas hasta que estén blandas y translúcidas, unos 5 minutos. Vierta la salsa mezclada en la sartén con las cebollas salteadas. Deje hervir a fuego lento y cocine otros 5 minutos para que se mezclen los sabores.
      4. Añadir el pollo desmenuzado a la salsa y remover hasta que esté bien mezclado. Cocine durante 5 minutos más, permitiendo que el pollo absorba los sabores de la salsa.
      5. Sirve la tinga caliente sobre una tortilla fresca, adornada con lechuga picada, salsa, crema, queso fresco desmenuzado y aguacate en rebanadas. ¡Provecho!

      3 comentarios

      MASIENDA |

      ¡Hola Margaret! Me alegro de que te guste la tinga de pollo, ¡gracias! Para una versión de ternera, recomendamos usar paletilla de ternera. Se desmenuza muy bien y funciona muy bien con la misma salsa. Ya nos contarás qué tal te sale si la pruebas.

      MARGARET ORTEGA |

      Me gusta su tinga de pollo. Me gustaría hacerla con carne de vacuno. ¿Qué tipo de carne utilizaría? O tal vez podría compartir una de sus recetas. ¡Muchas gracias!

      DONNIE |

      Me ha encantado esta receta. Parece más auténtica que otras que hay por ahí.

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