El ABC del Nixtamal: Todo el vocabulario que necesitarás para tu viaje de la almendra a la masa

El ABC del Nixtamal: Todo el vocabulario que necesitarás para tu viaje de la almendra a la masa

Tanto si estás empezando a trabajar con el kernel como si eres un profesional experimentado, es posible que de vez en cuando necesites solucionar algún problema con el nixtamal. No se preocupe: estamos aquí para ayudarle. Además de la serie de tutoriales sobre la masa en YouTube, nuestro Maestro de Molinito, Manny, es una fuente de conocimiento cuando se trata no sólo de Molinito, nuestro molino de mesa, sino de todo el proceso de nixtamal. Tuvo la amabilidad de elaborar este glosario de términos que define las palabras clave del vocabulario específico del mundo de la nixtamalización, que puedes consultar sobre la marcha. Y si quieres profundizar en el tema, consulta el libro MASA: Técnicas, Recetas y Reflexiones sobre un alimento básico atemporal.

Pero primero: ¿Qué es la nixtamalización?

Para empezar, es uno de los mayores logros de la humanidad, junto con la electricidad y la rueda. Sin ella, no hay masa, la base sobre la que prosperó la civilización de Mesoamérica durante siglos y la columna vertebral de la cocina mexicana (entre otras) en la actualidad. La nixtamalización se refiere al proceso de cocción y remojo del maíz en una solución alcalina (normalmente agua con cal apagada), creando una reacción que ablanda el maíz, imparte calcio y activa los aminoácidos esenciales y la vitamina B3, conocida como niacina, que se encuentra naturalmente en cada grano. Es como... magia. Sin la nixtamalización, el maíz seco carece de valor nutricional y no es tan versátil. Cuando los colonizadores del siglo XVIII trajeron el maíz de las Américas a través del Atlántico, la receta del nixtamal se perdió y, como resultado, se propagó una enfermedad de deficiencia de niacina llamada pelagra. Pero la nixtamalización no es sólo una cuestión de nutrición; el proceso de cocción y remojo del maíz crea un sabor, una textura y un aroma incomparables.

Ahora, sin más preámbulos, el ABC de Nixtamal...

Alcalino: Que tiene un pH superior a 7 (recuerdos de la clase de química). En el caso del nixtamal, los granos de maíz secos se cuecen y se dejan en remojo (de 6 a 12 horas) en una solución alcalina, normalmente hidróxido de calcio (cal o cal) y agua. La cantidad de cal utilizada puede afectar al pH total de la solución alcalina y, por tanto, a la textura y el color generales del nixtamal terminado. (Por ejemplo, demasiada cal puede hacer que su maíz azul adquiera un color verdoso).

Activación: El proceso de nixtamalización activa la niacina del maíz (vitamina B3), facilita la eliminación del pericarpio del maíz, ayuda a liberar los carotenoides naturales del maíz, impartiendo así un color amarillo casi inmediatamente, y ayuda a gelatinizar los almidones del maíz para ayudar a dar a la masa terminada su flexibilidad.

Aroma: El aroma que percibe su nariz al cocinar el nixtamal es el del maíz en su forma más pura. Sin embargo, una vez que se muele el nixtamal para convertirlo en masa para tortillas, el aroma puede convertirse en fragancias más complejas a medida que las tortillas se cocinan en el comal. Por ejemplo, una tortilla de Purple Cónico proporciona un aroma distintivo a mantequilla marrón después de la cocción que puede hacer que se cuestione todo lo que sabía que era una tortilla.

Cal: También conocida como hidróxido de calcio, la cal se mezcla con agua para hacer una solución alcalina para la cocción del maíz (granos de maíz secos), que ayuda a eliminar el duro pericarpio (capa exterior del grano), permitiendo que el grano absorba el calcio como beneficio nutricional del proceso de nixtamalización. El calcio también actúa como conservante natural. 

Ceniza: Literalmente se traduce como ceniza; la ceniza de madera limpia puede utilizarse en lugar de la cal para hacer una solución alcalina para cocinar el nixtamal. Esta técnica fue descubierta y utilizada por primera vez por los pueblos indígenas de México hace miles de años.

Comal: Un comal es una sartén de superficie plana (normalmente redonda) utilizada para cocinar tortillas, y muy similar a una plancha. En México, los comales tradicionales son de barro y también se utilizan para tostar especias y chiles. Los comales son muy apreciados por su capacidad para alcanzar y mantener temperaturas calientes (500-700 grados Fahrenheit), lo que ayuda a crear el vapor y la presión necesarios para que la tortilla se hinche durante la cocción.

Crumple Test: Tal vez la segunda prueba más satisfactoria para los tortiller@s, después de la prueba de la Tortilla Hinchada, la prueba de la tortilla arrugada se refiere a tomar una tortilla de maíz recién cocida y arrugarla en la mano para examinar la elasticidad general de la tortilla. Si la tortilla mantiene su forma (es decir, no se desmorona ni se rompe), entonces tiene una tortilla blanda y flexible, lo suficientemente fuerte como para contener los rellenos de tacos y las salsas que desee, sin temor a que la tortilla se deshaga al comerla.

tortilla arrugada a mano

Molido: El nixtamal puede molerse en masa gruesa o fina, dependiendo de la textura deseada y de la forma final de la masa (por ejemplo, tamal o tortilla). La masa molida fina se utiliza normalmente para tortillas de mesa blandas, mientras que una molienda ligeramente más gruesa puede utilizarse para dar a los tamales una textura más consistente, o para hacer una tortilla ligeramente más gruesa que se utilizará para totopos (patatas fritas) y tostadas. En este último caso, la molienda más gruesa contribuye a que las tostadas y totopos queden más crujientes, ya que absorben menos aceite al freírse.

Molino manual: Un molino de grano de mesa, operado manualmente, usualmente consiste de placas de acero, y puede ser usado para moler todo desde granos secos, especias, nueces y semillas, hasta nixtamal. Cuando utilice un molino manual para moler masa fina para tortillas, prepárese para pasar el nixtamal por el molino 2 ó 3 veces para conseguir una textura suave. Los molinos de mano, un elemento básico en la cocina tradicional mexicana, se siguen utilizando hoy en día para elaborar otros productos, como el pinole (maíz tostado y seco molido con canela para preparar gachas o bebidas calientes), el tascalate (bebida a base de maíz tostado molido, achiote, cacao, canela y azúcar) y los recados (adobos).

maíz criollo: Este término se refiere al maíz cultivado a partir de semillas que se han transmitido de generación en generación (piense en cientos, si no miles de años), sin haber sido modificado genéticamente. Para ello, los agricultores guardan semillas de sus mejores cosechas con los rasgos más deseados, como sabor, nutrición, color y adaptabilidad.

La sémola de maíz: El maíz de campo seco que ya ha sido sometido al proceso de nixtamalización se conoce como sémola de maíz en algunas partes. Se puede utilizar para sopas y guisos, como el pozole. Recomendamos el Cacahuazintle para el guiso de maíz, o el pozole, pero tenga en cuenta que el nuestro no ha sido nixtamalizado todavía, pero se le han quitado las puntas, por lo que debería florecer maravillosamente al cocinarse.

Masa: La palabra española que se traduce en "masa". En México y en muchas culturas latinoamericanas, la palabra masa se utiliza para referirse a la masa a base de maíz que resulta de moler el nixtamal. Sus usos van más allá de las tortillas, pupusas y arepas, ya que también se puede utilizar como agente espesante en guisos, o para hacer deliciosas bebidas calientes (ver Atole).

Metate: Herramienta de cocina prehispánica hecha de roca volcánica con una curva poco profunda para sostener los granos y una mano (piedra con forma de rodillo cónico), tradicionalmente utilizada para moler el nixtamal en masa antes de los molinos de piedra. El uso de un metate puede ser muy laborioso, ya que requiere utilizar la mano para moler el nixtamal contra la base de piedra, tradicionalmente en posición arrodillada para utilizar el peso del cuerpo como fuerza adicional de molienda.

Molino: Un molino hecho con piedras de roca volcánica utilizado para moler el nixtamal y convertirlo en masa. Hoy en día, estos molinos de piedra funcionan con máquinas y son capaces de producir cientos de libras de masa para la producción comercial en poco tiempo, y reducen significativamente el trabajo manual que requeriría un molino de mano o metate. El molino de mesa Masienda más vendido se conoce como Molinito.

Nixtamal: Del náhuatl nixtli que significa "ceniza", y tamalli que significa "masa de maíz cocido". Producto resultante del maíz cocido y remojado en una solución alcalina (utilizando agua y cal o agua y ceniza de madera limpia), que puede dejarse entero para hacer pozole, o molido para hacer masa.

Pericarpio: La piel exterior del grano de maíz. En un grano fresco, es la fina piel transparente que queda atrapada entre los dientes. En un grano de maíz seco, el pericarpio (o salvado/cáscara) es especialmente duro y se elimina durante el proceso de nixtamalización. El pericarpio también contiene las gomas naturales necesarias para ligar la masa molida a la piedra y darle elasticidad.

Pozole: Sopa tradicional mexicana hecha con un caldo de proteínas estofadas (cerdo, pollo o ternera) guisadas con una base de chiles (frescos o secos, rojos o verdes) y servida con nixtamal entero. Aunque el nixtamal se puede hacer con cualquier maíz, el más tradicional maíz criollo utilizado para el pozole es el Cacahuazintle.

Contenido de almidón: Cada variedad de maíz criollo tiene una composición única de almidón (endospermo), que puede estar formado por almidón blanco, blando y pulverulento (endospermo blando) y/o almidón cristalino (endospermo duro). Es importante evaluar el contenido de almidón de sus granos crudos antes de la nixtamalización, ya que los granos que se componen en gran parte de almidón blando normalmente tendrán un tiempo de cocción más rápido que los que tienen una mayor proporción de endospermo duro y denso.

sección transversal de granos de maíz que muestra el contenido de almidón

Textura: La textura del nixtamal terminado dependerá de su aplicación final. Si va a usar nixtamal para pozole, entonces querrá cocinar sus granos hasta que los pericarpios se hayan caído y el grano esté completamente cocido y suave con una textura sabrosa. Si está cocinando nixtamal para masa, lo más probable es que busque una textura al-dente, o lo que algunas personas llaman "medio cocido", donde el exterior del grano se ha ablandado, pero el interior del grano todavía mantiene su textura calcárea blanca (almidón blando).

Prensa para tortillas: Herramienta de cocina tradicional mexicana que se utiliza para prensar masa recién molida para hacer tortillas. Las prensas pueden variar en tamaño y ser capaces de producir tortillas de hasta 14 pulgadas de diámetro o más, y pueden estar hechas de materiales como acero, madera, hierro fundido o plástico. En general, cuanto más pesada sea la prensa, más capaz será de producir tortillas finas y uniformes.

Lavado:El proceso de "lavado" del pericarpio (cáscaras) de los granos de nixtamal. La cantidad de cáscaras lavadas del maíz proporcionará lo que llamamos la "proporción de lavado". Cuando se prepara nixtamal para pozole (maíz), se puede lavar el 100% del pericarpio para que el maíz tenga un sabor a maíz limpio y pueda florecer completamente en el guiso terminado. Cuando se utiliza nixtamal para masa, se debe considerar dejar algunas de las cáscaras intactas, ya que contienen gomas naturales que ayudan a ligar la masa (nota: recomendamos comenzar con una proporción de lavado del 50%).

Gracias por leer el ABC de Nixtamal. Visita nuestro canal de YouTube para obtener más inspiración sobre la masa.  

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ZACH RHOADS

Muchas gracias, he aprendido mucho y he disfrutado mucho leyendo 😀 .

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